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モチベーションを維持する~フリーランスにとって大切な自己管理~

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みなさま、こんにちは~。
もう、お正月キブンのすっかり抜けた夢子です。
速いですね~。

1月は行く、2月は逃げる、3月は去る
とはよく言ったもので、年頭から3月までの
時間の速いこと、速いこと!

さて、今日も自宅で1人シゴトをする
フリーランスに大切な
モチベーションの維持について
オハナシさせていただきたいと思います。

まず、モチベーションが下がったらどう
回復するか?
ってなことなんですが、
これって逆説的なようですが、
モチベーションの下がった自分を
責めない、ということが一番大切になります。

私たちって、小さいときからの生育歴において
ほとんどの人が、
・やる気、根性のあるのはイイコト、
やる気がないのは悪いこと、

・みんなと仲良くするのはイイコト、
1人遊びは悪いこと、

・いつもニコニコしているのはイイコト、
怒るのは悪いこと

などなど、結構人間としてムリなことを
「よし」とされて、教育されてきているんです。

けれども、人間にはリズムがあって、
落ち込む日もあれば、テンションの高い日もある。

人と遊びたい日もあれば、一人静かにうちに
こもっていたい日もある。

などなど、陰と陽、光と影、昼と夜のように
両極があるものなんです。

それは、人間の呼吸のようなもので、
息を吸うことはイイコト、息を吐くのは悪いこと
などと言っていたら、死んでしまうわけで、
たんなるリズムであるキブンの浮き沈みも
ただ、そのまんま受け入れてしまえばいい。

モチベーションが下がる日というのは、
何か静かにしていて、自分のシゴトの何を
修正すればいいのか?とか、これからどんな
方向性に行きたいのか?など、自問したり
研究が必要で、たんにエネルギーの循環する
スピードが落ちているだけです。

だから、モチベーションの低い日に見合った行動を
とればいいだけなんですが、人は上記にあげたように
「よい、悪い」で判断しがちなので、
モチベーションが下がった日は、それに
「自分たらふがいない」とか「情けない」とか
罪悪感や不安感、あせりをくっつけて、よけいな重荷を
背負う傾向にあります。

実は、その罪悪感や不安感やあせりの感情自体が
必要以上に、モチベーションの低い日を増加させて
しまうのです。

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コメント
夢子さん、
こんばんは!
プラス思考のkenです。

モチベーションが下がったときに
責めると良くないですよね

経験があるだけに
納得です。


応援ぽち!
2009/01/09(金) 23:19 | URL | ken@プラス思考で #-[ 編集]
ken@プラス思考さん、こんばんは!
いつもコメントありがとうございます。
kenさんのブログは、とても勉強になります。これからも、遊びにいきますね!
2009/01/10(土) 19:12 | URL | 夢子 #-[ 編集]
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